Notre corps nous parle, apprenons à l’écouter

Cet article n’est en aucun cas une vérité absolue, je souhaite simplement partager avec vous mes recherches effectuées sur le sujet 🙂 

Notre corps est le reflet de nos émotions et de nos pensées. On constate souvent lorsqu’on est au bout du rouleau qu’un mal de ventre se déclenche « par hasard ». En réalité notre corps nous alerte de notre mal-être et provoque des douleurs physiques.

Une amie infirmière avait effectué un stage en psychiatrie pendant ses études. Toujours très intriguée par les maladies psychologiques j’ai voulu qu’elle m’en dise plus…. Elle m’explique alors que les personnes internées ont très souvent des pathologies physiques, les maladies mentales ont une répercussion sur le corps. 

Un déclic pour moi à l’époque ! Mes torticolis à répétition étaient donc provoqués par une émotion négative que j’avais en moi. J’ai cessé d’aller voir mon ostéo tous les mois et j’ai voulu découvrir le mal-être caché derrière cette douleur afin de m’en débarrasser définitivement.

Résultat pour le torticolis : Peur de regarder les choses en face, refus d’accepter une situation.

Cela correspondait parfaitement à mon état d’esprit à cette époque. Depuis la situation s’est arrangée, je n’ai eu qu’un seul torticolis en 4 ans.

Un simple rhume peut évoquer un blocage intérieur, on ne tombe jamais malade par hasard même en période de grippe… Il y a toujours des personnes qui ne seront pas contaminés. Le site suivant est un excellent indicateur pour découvrir les émotions qui se cachent derrière chaque maladies physiques.

J’ai récemment lu le livre « Le hasard n’existe pas », une bible dans le domaine de la santé mentale. L’auteur fait référence à une histoire complètement dingue : Un jeune étudiant aux Etats-Unis a été enfermé dans un congélateur par ses camarades de classe lors d’une séance de bizutage. Le congélateur était défaillant et la température largement supportable pour l’homme. Cependant l’étudiant était convaincu à 100% qu’il ne sortirait pas vivant dans ce congélateur. Une heure plus tard il est mort d’hypothermie. 

Notre mental est une arme redoutable pour nous, si on le nourrit de joie et de positivité cela va se ressentir à l’extérieur.

Voilà mes conseils pour un corps et un esprit sain :

  • Méditer les amis ! C’est à dire fermer les yeux pendant 5 minutes au réveil et avant d’aller dormir puis écoutez juste votre respiration. Faites le vide dans votre tête, on se force à se concentrer sur sa respiration et on ne pense plus à rien. Méditer c’est oublier tous nos problèmes pendant 5 minutes 🙂
  • Les affirmations positives ! « Je suis en bonne santé et j’aime la vie » ça paraît stupide de dire ça à haute voix, mais ça marche. Dites de belles choses avec le coeur et toujours au présent « Je m’accepte comme je suis, je réussie dans mon travail ». À force de se le répéter on intègre le message et on crée sa propre réalité. Je vous encourage à écouter la vidéo de Louise Hay en boucle >> Cliquez ici.
  • Manger équilibré !  Nous devons prendre soin de notre organisme en limitant les aliments comme le gluten qui crée des ballonnements et des maux de tête. La viande rouge, le sucre et les produits laitiers favorisent la nervosité et l’anxiété. 
  • Fumer tue ! Ce n’est pas une blague, ne repoussez pas ce problème au lendemain, le meilleur moment pour arrêter c’est maintenant 🙂

Prenez soin de vous une fois de plus vous méritez le meilleur.

À très bientôt,

Pour m’encourager sur facebook c’est juste ici : BlueValentine

Publicités

3 commentaires sur “Notre corps nous parle, apprenons à l’écouter

Ajouter un commentaire

  1. Pour le torticolis ça pourrait bien être ce qui m’arrive depuis 3 jrs ! J’ai un de mes abonnés qui m’a « harcelé » en début de semaine !!… Merci d’être passée sur mon blog, à bientôt j’espère…

    J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

Créez un site Web ou un blog gratuitement sur WordPress.com.

Retour en haut ↑

%d blogueurs aiment cette page :