Avec la tendance « healthy », nous sommes beaucoup à avoir délaissé le Coca Cola classique pour la version light. 

Tout d’abord quelle est la différence entre les deux produits? Notez que la recette du Coca varie en fonction des pays.

– Le Coca Cola classique : 140 calories environ pour une canette, soit 7 morceaux de sucre pour 33 cl. Bref je ne vais pas vous faire un dessin, mais si vous mangez 7 sucres par jour je doute que vous fassiez de l’hypoglycémie. 

– Le Coca Light : 2 calories par cannette. La recette reste plus ou moins la même sauf que le sucre blanc a été remplacé par de l’aspartame (un édulcorant artificiel).

1-Le coca light fait grossir

C’est une douce ironie de penser que la version light est une solution pour faire attention à sa ligne. Le sucre appelle le sucre et c’est exactement la même chose avec l’aspartame. Elle augmente notre envie de consommer du sucre et créé une dépendance.

Comme pour le coca normal, la version light provoque un pic d’insuline et notre foie transformera tout en graisse.

2- Les effets destructeurs sur notre corps 

Il suffit de 10 minutes après avoir consommé la boisson pour avoir le sourire de Jaquouille. Car oui l’acide phosphorique présent dans le coca light attaque l’émail des dents et les rend jaunes. Bien sûr les résultats ne seront visibles que si vous en consommez quotidiennement.

Le coca est tellement acide qu’il détruit tous les éléments nutritifs de notre organisme. En consommant la boisson même lors d’un repas équilibré, nous appauvrissons notre corps de ses minéraux essentiels.

3- Et la planète dans tout ça?

Et bien elle souffre…La plus grosse usine de Coca Cola se situe au Mexique dans un endroit magnifique, où l’eau de source coule à flot, du moins pour Coca. Les habitants situés dans les villages des alentours ne profitent presque jamais de cette eau puisqu’elle est pompée en majorité par Coca.

Chiapas-Mexico.jpg(Chiaps au Mexique, région où se situe l’usine Coca Cola)

Rappelons que pour fabriquer un litre de coca nous avons besoin de 2,5 litres d’eau en moyenne (cela change en fonction des pays). 

Une fois de plus le but n’est pas de juger, de montrer du doigts mais d’informer. Le coca est une vraie addiction et je sais qu’il n’est pas facile de changer ses habitudes.

 Je vous recommande ce reportage magnifique diffusé sur France 3 : La recette magique du Coca Cola.

Je vous invite comme d’habitude à me donner votre avis et à me suivre sur ma page facebook 🙂

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